segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

Paola de Oliveira revela como faz para se manter em forma

Paola Oliveira é um sucesso!
Ela já estreou na TV beijando Reynaldo Gianecchini. Nada mau para uma fisioterapeuta que virou atriz meio por acaso. Agora, está de novo vivendo um tórrido romance com o galã na telona, no filme ENTRE LENÇÓIS. E ainda se prepara para brilhar no Sambódromo como rainha da Grande Rio. Pois é, Paola Oliveira é uma mulher de sorte – e de garra, muita garra

Iracy PaulinaAgora Paola está de férias da Globo e se diz pronta para papéis mais fortes. Antes disso, porém, ela se prepara para cruzar o Sambódromo como rainha da escola de samba Grande Rio, posto que já foi ocupado pelas atrizes Grazi Massafera e Deborah Secco. Na vida amorosa, está dando um tempo, depois de passar por duas relações longas – um namoro de três anos com o professor de interpretação Hudson Senna, terminado em dezembro de 2006, e outro de um ano com o ator Maurício Mattar, que durou até abril de 2008.

Morando na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, há três anos, Paola morre de saudades dos pais, a ex-auxiliar de enfermagem Daniele Helena e o policial militar aposentado José Everardo, e dos irmãos, Leo e Juliano, que ainda vivem no bairro da Penha, em São Paulo, onde ela cresceu. Por isso, não sai da ponte aérea. Quando está no Rio, dedica-se às aulas de canto e de futevôlei e a passeios com o Pessoa. Quem? Bom, ela fala dessa e de outras novidades nesta entrevista.


Par romântico com Thiago Fragoso na novela O PROFETA

Quantas mulheres não dariam tudo para estar no lugar de Paola Oliveira no filme ENTRE LENÇÓIS, que entrou em cartaz nos cinemas em dezembro? Em sua estreia na telona, a atriz, de 26 anos, entra na pele de Paula e, numa boate, cruza olhares sedutores com Roberto, papel do ator Reynaldo Gianecchini. Fulminados por uma atração irresistível, os dois saem da balada para um motel, onde vivem uma intensa noite de amor, com direito a cama coberta com pétalas de rosas vermelhas e cenas de strip-tease, dela e dele. Não foi a primeira experiência de nudez da atriz. Também no ano passado, antes de filmar com o diretor colombiano Gustavo Nieto Roa, Paola havia feito uma participação em BUDAPESTE, versão para o cinema do livro de Chico Buarque, em que ela aparece nua para o protagonista, José Costa (Leonardo Medeiros). “Não é fácil tirar a roupa, mas nos dois casos o nu tinha um contexto”, diz ela.

Essas duas aparições não poderiam contrastar mais com os papéis que projetaram Paola em três novelas. Na estreia, em BELÍSSIMA (2005), ela era Giovanna, filha mais velha de Safira (Claudia Raia), que perseguia o sonho de se tornar modelo. No ano seguinte, foi Sônia, protagonista de O PROFETA, par romântico do sensitivo Marcos (Thiago Fragoso). No terceiro folhetim global, CIRANDA DE PEDRA (2008), ela era Letícia, que queria fazer sucesso na carreira de tenista.

Com o ator Cauã Reymond, em BELÍSSIMA, quando ainda era novata na TV
Atriz conta sobre o filme "Entre Lençóis"
CLAUDIA Como surgiu o convite para fazer ENTRE LENÇÓIS?
PAOLA O diretor Gustavo Nieto Roa já havia filmado essa história em outros países, inclusive em sua terra, a Colômbia. Queria um casal de atores brasileiros que fosse conhecido para fazer uma versão aqui. Li o roteiro, achei ousado e decidi comprar a ideia. O fato de Giane ter topado me deu segurança para ir em frente.

CLAUDIA O que a encantou na história?
PAOLA O filme fala de romance, de relacionamentos mal resolvidos e vazios, trata da insatisfação com a vida amorosa e de sexualidade. Achei que poderia tocar o público.

CLAUDIA E como foi filmar em um motel?
PAOLA Ficamos umas quatro semanas dentro de um motel, em maio do ano passado. O ambiente era inusitado, mas, como havia muito trabalho e o Giane brincava sem parar, isso ajudava a gente a relaxar, ficar mais à vontade.

CLAUDIA Você já trabalhou com Gianecchini em BELÍSSIMA. Disse até que, quando foi fazer uma cena de beijo com ele na novela, quase teve um infarto. E agora que rolou até cama e strip-tease?
PAOLA Naquela época, falei de brincadeira. Imagine, eu era iniciante (Paola cursava uma especialização em fisioterapia quando passou nos testes para BELÍSSIMA). E, logo na minha estreia, eu tinha que beijar o Gianecchini! Sabia que 1 milhão de mulheres queriam estar ali no meu lugar.

CLAUDIA Foi difícil tirar a roupa no filme?
PAOLA Nunca é fácil. Mas o contexto dessa nudez estava explicado no roteiro. Aí, você pensa: eu entendi desse jeito, mas será que as pessoas vão ver assim também? Já o striptease não foi das cenas mais difíceis. Era uma brincadeira, um momento em que os dois personagens já estavam mais soltos. O strip-tease do Giane é hilário!

Paola revela como faz para se manter em forma
CLAUDIA O futevôlei é uma paixão recente?
PAOLA Como vim da área médica – fiz o curso de fisioterapia –, acredito que o esporte é uma das poucas coisas que podem retardar o envelhecimento. Criada entre irmãos, sempre fui muito moleca. É só me passar uma bola que eu fico feliz. O futevôlei foi uma descoberta bem bacana. Estou praticando há três meses.

CLAUDIA Trabalha bem o corpo?
PAOLA O futevôlei é ótimo para pessoas como eu, que odeiam o trabalho aeróbico em academia. É uma loucura, cansa mais do que qualquer esteira. A movimentação na areia é bem puxada, exige esforço. Fora isso, o clima carioca ajuda, geralmente tem sol.

CLAUDIA A decisão de parar de comer carne tem a ver com algum regime?
PAOLA Vi um vídeo que me estimulou a pesquisar sobre a indústria de carne e de frango e, há uns seis meses, achei que era mais politicamente correto cortar esses alimentos da minha dieta. Para o meu corpo, não sei se está sendo fácil a adaptação, meu cabelo está caindo um pouco, as unhas estão frágeis. Sei que preciso ir a um médico ou nutricionista para ver como posso fazer a reposição dos nutrientes. Mas estou feliz. Não cortei toda proteína animal, eu como peixe de vez em quando. Deixei de lado embutidos, salame, presunto, linguiça, hambúrguer. É um pouco complicado porque, assim, a vontade de doce aumenta que é uma loucura...

CLAUDIA O seu blog está cheio de fotos do Pessoa. Como foi que ele entrou em sua vida?
PAOLA Foi em 5 de maio do ano passado, o dia da estreia da novela CIRANDA DE PEDRA. Estávamos gravando uma cena da novela em um parque e tinha aquele gato ali, miando. Tentei fingir que não era comigo, mas não consegui ver aquilo e não fazer nada. Levei para casa e cuidei dele. A ideia era dar para alguém quando ficasse bom. Mas acabei me apegando. E assim ele foi ficando, eu só o chamava de Pessoa, e o nome pegou. Ele dorme comigo, de barriga para cima, com as mãozinhas para fora do cobertor. Não tem outro nome para definir aquela criatura. Levo o Pessoa para passear de coleira. Só encontrei um outro gato que andava assim. O dono disse que o dele também surfava. Aí, fiquei arrasada! Acho que vou botar o meu para jogar bola (risos).

sexta-feira, 23 de janeiro de 2009

Pele linda em qualquer idade - cont.

A consciência da ação do tempo na beleza nem sempre chega na hora certa. Nem os cuidados. É o que aponta uma pesquisa sobre o consumo feminino

O momento é agora!
O que aponta a pesquisa...
Este primeiro grupo é representado pelas garotas financeiramente dependentes dos pais. Elas privilegiam o consumo imediato e adotam um look mais natural. Com relação a cosméticos, são estimuladas pelas mães no uso e na escolha de produtos. Ainda estão conhecendo suas necessidades e, no máximo, utilizam algum item para controlar a oleosidade do rosto ou um cicatrizante de espinhas.

O que dizem os médicos...
Segundo a dermatologista Ligia Kogos, as meninas que não apresentam um problema específico (a acne é um deles), é mais despreocupada, impaciente e resistente quanto aos cuidados com a beleza. “Mas a mídia tem ajudado a difundir bons hábitos, como o uso de filtro solar”, acredita a especialista. Na lista de deveres, estão:

1- De manhã e à noite, lavar o rosto com sabonete líquido e aplicar loção adstringente hidroalcoólica. É um verdadeiro pecado dormir sem retirar a maquiagem.

2- Nas situações de exposição (como andar de bicicleta, fazer esporte no colégio e tomar sol na praia), nunca deixar de lado o filtro solar. “As garotas mais aplicadas podem dar passos além: usar hidratante oil free com FPS ou um produto à base de vitamina C. Mas uma boa aparência é essencial. Sobrancelhas penteadas (com escovinha e máscara para cílios transparente), unhas dos pés e das mãos bem cuidadas e uma maquiagem leve de vez em quando, para ter momentos diferentes. Um aviso importante para elas: Nunca mude por impulso ou para copiar alguém. Pense bem e, se quiser fazer alguma ‘loucura’, que seja reversível. No lugar de uma tatuagem definitiva, por exemplo, faça uma à base de henna”, indica Ligia Kogos.


O que elas fazem na real...
“Na fase da adolescência nem ligava para a estética. Mas de um tempo para cá, passei a dar mais atenção. Como minha mãe é muito vaidosa, acaba me influenciando. Pega no meu pé, coisa de mãe... Só lavo o rosto com água fria e sabonete líquido. Depois, passo filtro solar com FPS 15. E uma vez por mês, faço limpeza de pele. Adoro tomar sol. Já fiz bronzeamento artificial, mas minha pele ressecou demais. Não tenho muita paciência para hidratar o corpo, mesmo assim aplico um creminho quase todo o dia. Sempre fui magra, mas depois de um tratamento com corticóides inchei bastante. Agora estou fazendo talassoterapia duas vezes por semana, para ajudar a definir o corpo. Quanto à alimentação, me policio bastante para não comer muita besteira.”
Cristina Portugal, 19 anos, estudante de moda, está namorando, faz bijuterias para ganhar um dinheiro extra.

O tempo existe!
O que aponta a pesquisa...
Neste segmento estão as mulheres jovens, com responsabilidades pessoais e profissionais e geralmente sem filhos. Elas começam a ter noção dos efeitos do tempo sobre a beleza do corpo e da pele e idealizam uma rotina que nem sempre conseguem colocar em prática. Até experimentam cosméticos, mas pouco sabem sobre eles. Na verdade, são as iniciantes no mundo da beautè. O tempo existe!

O que dizem os médicos...
“Com tantas opções no mercado, é difícil fazer a escolha certa. Acontece que cremes inadequados, mesmo os de boa qualidade, podem piorar a situação da pele. Por isso é fundamental procurar a orientação de um dermatologista. O médico irá avaliar o caso e encontrar o melhor para cada uma”, indica a dermatologista Ana Lúcia Récio. Para elas, a rotina consiste em medidas simples:

1- Pela manhã, limpar o rosto (sabonete + tônico) e aplicar um produto antioxidante e filtro solar (que deve ser reaplicado ao longo do dia).

2- À noite, a limpeza precisa ser redobrada, com a remoção completa da maquiagem. Na etapa final, creme renovador celular ou hidratante. “Uma tendência cada vez maior dentro do receituário dermatológico é o emprego de antioxidantes por via oral, prescritos por médico habilitado. Mas sempre é bom lembrar que hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, com equilíbrio de calorias e nutrientes, boas horas de sono e hidratação correta, também beneficiam a beleza e devem ser seguidos a vida inteira, independentemente da idade”, finaliza a especialista.

O que elas fazem na real...
“Confesso que não sou muito preocupada. Pelo menos por enquanto. Mas sei que daqui a algum tempo vou ter que pensar mais e adotar outras atitudes. No dia-a-dia, lavo o rosto com água e sabonete. Capricho mais na hidratação do corpo, com óleo e creme, para deixar a pele macia e iluminada. Filtro solar? Só me protejo quando vou à praia! Uso o mesmo produto com FPS 15 no rosto e no corpo. Não vou à academia. Mesmo assim, minha atividade física é intensa: corro pra lá e pra cá o dia inteiro! Se na área de creminhos e exercícios sou desencanada, tem uma que eu não descuido, a alimentação. Fujo das frituras, prefiro os grelhados. No meu cardápio entram muitas verduras, legumes e frutas. E bebo bastante água, uns dois litros por dia."
Sandra de Almeida, 26 anos, técnica administrativa, casada há quatro anos, tem um enteado pré-adolescente.

1 O tempo não pára!
O que aponta a pesquisa...
Aqui entram as mulheres que exercem múltiplos papéis (mãe, esposa, profissional, dona de casa). Elas já percebem – e sentem na própria pele as ações do tempo. Até querem lutar contra elas, mas a agitação no dia-a-dia é tanta que acabam adotando medidas de beleza pra lá de básicas. Seu consumo é consciente e objetivo.

O que dizem os médicos...
Para quem tem este perfil, o ideal é investir em poucos e bons produtos, de preferência prescritos pelo especialista. Na lista top, o dermatologista Guilherme de Almeida (SP) indica protetores que contenham mexoryl, demaquilantes com poder abrasivo e cremes noturnos com retinoaldeído. O bê-á-bá dos cuidados continuam. Mas, além de hábitos saudáveis, como exercícios e alimentação equilibrada, é importante:

1- Higienização com sabonete líquido, tonificação e hidratação, de manhã e à noite. E protetor solar, é claro.

2- Dependendo da pele, uma limpeza profunda, feita com esteticista, uma vez por mês. O tipo oleoso pede um intervalo menor entre o procedimento, porque os poros mais abertos acumulam sujeira e provocam cravinhos. “O principal cuidado para elas deve ser com relação ao uso de filtro solar, aplicado pela manhã e ao longo do dia. Os raios UVB, UVA e a luz visível (aquela emitida pelas lâmpadas do escritório e pela tela do computador) são os grandes vilões no fotoenvelhecimento”, destaca o médico.


O que elas fazem na real...
" Nunca fui de ficar passando cremes. Mas de dois anos para cá, quando percebi algumas marquinhas, comecei a me cuidar. De manhã e à noite, lavo e tonifico o rosto e aplico produtos manipulados. Após o banho, espalho óleo no corpo ainda úmido. A pele fica macia e hidratada. Adoro tomar sol, mas hoje a consciência é outra. Se antes eu ficava estirada na areia, coberta de misturas para bronzear, agora passo filtro 60 no rosto e 30 no corpo. Não gosto de academia. No lugar de exercícios, faço massagem modeladora toda semana. Vivo na correria, às vezes fico sem almoçar, mas sempre carrego na bolsa uma barrinha para a hora da fome. Logo cedo tomo um litro de água e bebo muito chá verde. E uma vez por semana como comida japonesa. Salmão faz bem para a saúde e para a pele!”
Malena Russo, 38 anos, empresária de moda, separada, tem uma filha de 11 anos.

Cada coisa em seu tempo!
O que aponta a pesquisa...
No último grupo encontram-se as mulheres com filhos já criados e trabalho menos exigente. Por terem consciência do envelhecimento, elas incorporam diversos e sofisticados cuidados no seu dia-a-dia. Elas encaram a rotina preventiva como momentos de prazer. São as mais críticas com relação a cosméticos.

O que dizem os médicos...
“Na faixa dos 36 aos 55 anos é que se encontra o maior público das clínicas de dermatologia. Quando a mulher faz algum procedimento, como aplicação de toxina botulínica ou preenchimento, vê um resultado rápido. Sente-se mais animada e torna-se freqüentadora assídua do consultório”, comenta o dermatologista Álvaro Pereira (SP).

Hábitos saudáveis devem ser reforçados: não fumar, ter uma dieta equilibrada, fazer exercícios e dormir bem.

1- A rotina clássica continua firme: limpeza, tonificação, hidratação e proteção contra o sol.

2- Há tratamentos sob medida para todas. Para o rosto, por exemplo, podem entrar cremes, produtos injetáveis (ácido hialurônico e toxina botulínica) e aparelhos (como laser, luz pulsada, radiofreqüência). Conforme a idade, o dermatologista pode prescrever hormônio tópico. Para o corpo, podem ser usados cremes (contra a gordura) e equipamentos como vacuoterapia (celulite), carboxiterapia (fl acidez) e ultra-som (gordura e celulite). “O único problema é o exagero. Algumas mulheres acima dos 55 anos extrapolam nos procedimentos e acabam ficando deformadas. É preciso saber que chega uma época em que os tratamentos estéticos não fazem mais efeito. Quando há muita flacidez, só uma plástica (lifting) resolve”, considera o médico.


O que elas fazem na real...
" Como quase toda adolescente, tive acne. Tomei um remédio superforte, que ressecou demais a pele. Desde essa época, capricho na hidratação. Todo dia lavo o rosto com sabonete específico e uso produto manipulado. Na época do inverno, aplico ácido. À noite, coloco uma máscara de gelatina* para evitar rugas na testa. Também passo creme de efeito lifting no corpo. Me sinto feliz bronzeada, por isso vou à praia todos os fins de semana – e fico o dia inteiro exposta! Espalho filtro solar tonalizante no rosto e acelerador de bronzeado no corpo. Invisto nos autobronzeadores e na maquiagem de efeito dourado. Caminho todos os dias. Por ser formada em nutrição, cuido do meu cardápio. Começo a refeição com muita salada, que vario para não enjoar, e me sirvo da comida num prato de sobremesa. Evito frituras e raramente como doce. Bebo muita água, que é o melhor hidratante que existe. Nunca mexi no rosto. Se um dia resolver, faço sem problema. Querer melhorar sim, mas sem mudar demais.”
Ana Isabel Frizzo, 42 anos, dona de casa, casada e mãe de um garoto de 18 anos e uma menina de 12.

Fonte: Revista Uma/Ed. 88
Fotos: Priscila Prade
Edição: Lia Guimarães
Produção: Alessandra Camargo
Cabelo
e Maquiagem: Sheila Campos

sábado, 10 de janeiro de 2009

Treino exterminador de calorias

Getty Images
Barrriga lisinha só aparece depois de queimar os excessos. Então, dá-lhe aeróbico. Este treino é forte e dura só 20 minutos. Criado pela personal Elaine Cruz intercala corda e corrida. Importante: antes de começar, alongue quadríceps, parte de trás das coxas e panturrilhas com movimentos suaves e aqueça o corpo por 1 minuto com saltitos. Faça tudo certinho e, em 30 dias, sua barriga vai estar reta e você feliz da vida – pronta para vestir aquela blusa agarradinha.

FIQUE LIGADA! Stress também dá barriga. Quando você está tensa, seu organismo estimula as glândulas supra-renais, que fabricam adrenalina e cortisol (hormônios que preparam você para enfrentar situações de perigo). O cortisol se alia à insulina e, juntos, favorecem o depósito de gordura. Aproveite os exercícios para esfriar a cabeça.

Iniciante: 3 x por semana (A + B + C)
Intermediário: 4 x por semana (A + B + C + A)
Avançado: 5 x por semana (A + B + C + A + B)

TREINO A
Pule corda por 30 segundos e dê uma pausa de 30 segundos.
Faça essa seqüência 15 vezes ou até completar 20 minutos.
Gasto calórico: 130 cal (em média).: 130 cal (em média).

TREINO B
Pule corda por 30 segundos, corra leve (iniciante) ou corra rápido (intermediária ou avançada) por 2 minutos e dê uma pausa de 1 minuto.
Faça essa seqüência 8 vezes ou até completar 20 minutos.
Gasto calórico: 180 cal (em média).

TREINO C
Pule corda por 1 minuto e descanse por 30 segundos.
Faça essa seqüência 15 vezes ou até completar 20 minutos.
Gasto calórico: 150 cal (em média).

* Se você está muito tempo sem praticar atividade física, pode caminhar no treino B. E, toda vez que sentir que está ofegante demais, desacelere.

No ritmo certo
Para saber se você está fazendo os exercícios na velocidade correta, confira as explicações abaixo.

Pular corda: se possível, pule com as pernas unidas e num ritmo médio – a corda bate no chão a cada segundo e a respiração fica ofegante. Aumente a velocidade aos poucos.
Corrida leve: é um trote, ou seja, o meio do caminho entre a caminhada e a corrida. A velocidade é só um pouco maior que a caminhada rápida, mas o movimento é o da corrida. Para quem apenas anda, a sensação de esforço é grande (mas, para quem corre, o trote é moleza).
Corrida rápida: o exercício se torna muito cansativo e a respiração fica ofegante.


CORDA VIRTUAL
Você não tem familiaridade com a corda? Então comece o treino sem o acessório, apenas reproduzindo o movimento. Na verdade, vai dar saltitos no lugar. Assim, não corre o risco de se atrapalhar, pisar na corda e tropeçar. O exercício vai render mais.

segunda-feira, 5 de janeiro de 2009

Brasil já é segundo mercado mundial de produtos de beleza


A mania do brasileiro de passar perfume e o gosto por cosméticos e cuidados pessoais fez do Brasil o segundo maior consumidor mundial de produtos de beleza, superando o Japão. Até 2007, o país estava em terceiro lugar, com japoneses e americanos em segundo e primeiro lugar, respectivamente. Mas em 2008 o faturamento do setor aumentou para R$ 24,54 bilhões, levando o mercado nacional a subir uma colocação no ranking, segundo João Carlos Basilio da Silva, presidente da Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (Abihpec). " Crescemos 10,4% em vendas, enquanto o mercado japonês e o americano devem apresentar uma retração " , afirma. Nas grandes indústrias do setor, o crescimento superou o percentual geral registrado pela associação. As vendas de O Boticário, por exemplo, devem fechar com um aumento de 16% a 18% sobre o ano anterior. E as perspectivas para o ano que vem continuam otimistas. " Em 2009, a empresa tem condições de crescer mais que o mercado, como em anos anteriores " , diz o presidente Artur Grynbaum, que assumiu a companhia em fevereiro. Desde que foi fundada, há 31 anos, a empresa era tocada por Miguel Krigsner, que foi para o conselho de administração e repassou a função para o cunhado Grynbaum. Para 2009, ele planeja a abertura de ao menos mais 100 lojas - atualmente são 2,6 mil, com investimentos no mínimo iguais aos de 2008, de R$ 175 milhões. " A crise não vai atrapalhar nossos planos. A empresa possui itens com preços variados e as pessoas costumam investir em produtos de beleza quando enfrentam dificuldades " , afirma Grynbaum. Na Natura, em que novos executivos também passaram a fazer parte da diretoria, a expectativa é tão otimista quanto a da concorrente, com influência dos bons resultados deste ano. " Nos nove primeiros meses de 2008, crescemos 20,9% em relação ao lucro operacional do mesmo período de 2007 " , diz José Vicente Marino, ex-presidente da Johnson & Johnson, que desde março está na vice-presidência de negócios da Natura. Até o início deste ano, a empresa vivia uma de suas piores fases desde a abertura de capital. Em 2007, as ações registraram perdas de 41,36%. Este ano, a curva se inverteu. " Com toda crise que abalou o mercado, nossas ações se tornaram um porto seguro " , afirma ele, se referindo a alta acumulada de 25% até 22 de dezembro - enquanto os papéis de pesos-pesados da Bolsa de Valores de São Paulo (Bovespa), como a Vale, caíram mais de 50% no ano. Em relação a 2009, a empresa se prepara " para o que der e vier. " " Não se sabe qual será o impacto que a crise poderá provocar. Por isso procuramos prever vários cenários, dos mais drásticos aos mais amenos e temos um plano de ação para cada um deles " , diz Marino. De qualquer maneira, segundo ele, os investimentos adicionais (acima de um patamar que a empresa não divulga) de R$ 400 milhões previstos para 2008, 2009 e 2010 continuam mantidos. A expressiva alta de vendas vem fazendo do Brasil uma das molas propulsoras do crescimento mundial da americana Avon, maior empresa de vendas porta a porta de cosméticos do mundo. " Até o terceiro trimestre, nosso crescimento na América Latina foi de 25%, sendo o Brasil o maior mercado " , diz Ricardo Patrocínio, diretor de marketing da empresa. " A crise ainda não chegou no Brasil. Sabemos que vai chegar, porque nenhum país passará ileso. Mas não sabemos quando e nem com qual intensidade " , acrescenta. Apesar da incerteza, ele acredita que as vendas vão crescer em 2009. Para impulsionar os negócios, a companhia planeja fazer por aqui lançamentos simultâneos aos dos Estados Unidos. E aposta na força da atriz Reese Witherspoon como garota-propaganda. Seu contrato com a fabricante, iniciado em 2007, é estimado pela imprensa americana em US$ 30 milhões. " Em época de crise, a consumidora não tem dinheiro para gastar com qualquer coisa. Por isso, compra o melhor. E a Reese reforça o conceito de produto de qualidade que a Avon conquistou. " (Lílian Cunha Valor Econômico)

quinta-feira, 1 de janeiro de 2009

Guia de celulite prevenir é o melhor remédio


Mitos e Verdades

Refrigerante causa celulite? Os alimentos calóricos, incluindo os refrigerantes e os doces em geral, favorecem o ganho ponderal e o acúmulo de gordura localizada, o que pode agravar a celulite. Os refrigerantes devem ser evitados pela grande quantidade de açúcar, mas não por causa do gás contido nessas bebidas. Preferencialmente, os refrigerantes devem ser substituídos por suas versões diet/light, por água, com ou sem gás, ou por sucos naturais. Beber água evita a celulite? Primeiramente, o consumo de água é importante para a saúde em geral. Porém, até o momento, nenhum estudo científico demonstrou que o aumento da ingestão de água pode prevenir ou melhorar a celulite.

Anticoncepcional piora a celulite?
O estrogênio (hormônio feminino) está relacionado à celulite. As principais evidências que apóiam esta questão são: a celulite acomete mais em mulheres do que em homens; o seu início é após a puberdade; ela piora na gestação e durante o uso de anticoncepcionais ou reposição hormonal estrogênica. Cigarro causa celulite? Definitivamente não. A Dra. Doris possui mais de 2 mil pacientes com celulite em grau avançado e 90% deles não fumam! Claro que o cigarro faz mal a saúde e provoca alterações no organismo, mas nenhum estudo científico comprovou que o cigarro é também uma das causas do surgimento ou agravamento da celulite.



E o álcool?
Geralmente, as bebidas alcoólicas ou drinks são bastante calóricas, favorecendo o ganho de peso corporal, o que pode piorar o aspecto da celulite.

Celulite tem cura?
Celulite pode ser tratada, melhorada e controlada através de muitos tratamentos. Para todos os graus de celulite, emagrecimento e controle de peso ajudam bastante. Para as celulites leves, caracterizadas pela casca de laranja, alguns tratamentos com cremes e géis contendo princípios ativos podem ser úteis, além de alguns tratamentos por equipamentos. Mas, para os graus avançados, a Subcision® a única técnica que realmente oferece resultados marcantes e persistentes.
Chocolate dá celulite?
Todos os alimentos calóricos, que engordam e, principalmente aqueles alimentos que contém gorduras e açúcares, podem causar celulite. O chocolate está nesta lista! Saiba tudo sobre a celulite Um guia para ajudar a entender a celulite e aprender a prevenir o problema Por: Fabiana Faria

O que é a celulite? Como prevenir? Como tratar?
Na reportagem a seguir elaboramos um guia rápido para você entender melhor o "probleminha" que acomete quase todas as mulheres. Quem nos ajudou nessa empreitada foi a dermatologisa Doris Hexsel.

O que é? A celulite é um termo utilizado mundialmente para se referir a um quadro clínico que está presente em praticamente 100% das mulheres em alguma fase da vida. Esse quadro se caracteriza por alterações do relevo da pele que conferem à superfície desta um aspecto de casca de laranja ou acolchoado.

Ocorre mais nas nádegas e coxas e em mulheres após a adolescência. Cerca de 90% das mulheres têm celulite e as outras 10% acham que têm, mas é bom frisar que mesmo estas que ainda não tem, estão sujeitas a ter celulite em algum momento da vida. A celulite está relacionada a aspectos da anatomia do corpo feminino que também é influenciada por fatores hormonais. Nas mulheres, a gordura abaixo da pele de áreas como nádegas e alto das coxas é mais pronunciada e compartimentada de uma maneira diferente do que nos homens.

As mulheres acumulam gordura justamente nessas regiões, favorecendo o aparecimento da celulite. Nessas áreas afetadas pela celulite, existem fibras (traves) que ligam a superfície aos tecidos mais profundos, que repuxam a pele para baixo, causando os "furinhos" ou depressões do relevo da pele que caracterizam o aspecto acolchoado da celulite. Esses "furinhos" ficam ainda mais evidentes quando há aumento do volume dessas áreas, seja por aumento de peso (acúmulo de gordura corporal), ou por retenção de líquidos.

Tipos Na classificação atual, a celulite é availada em 4 graus (0, I, II e III); esta classificação descreve os diferentes estágios da celulite com base em alterações da superfície da pele no repouso e com contração ou pinçamento. Entretanto, o problema desta classificação é que, se uma paciente tem apenas um "furinho" (ou lesão deprimida da celulite) ou se ela tem 10 furos mais profundos, essa paciente será classificada em grau II - o que limita a avaliação da gravidade e da extensão do quadro de celulite.

Devido à limitação da classificação atual, foi proposta e validada uma nova classificação baseada em uma nova escala de gravidade da celulite, criada pelas Dras Doris Hexsel, Taciana Dal'Forno e Camile Hexsel, que foi denominada Hexsel & Dal´ Forno & Hexsel Severity Scale of Cellulite. Essa nova classificação contempla os principais e mais importantes achados clínicos e morfológicos na celulite e também possibilita averiguar quais os itens que contribuem, no caso específico de cada paciente, para um agravamento da celulite.

A nova classificação considera 5 aspectos importantes para avaliação da celulite (número de lesões deprimidas, profundidade das lesões deprimidas, aparência clínica da celulite, grau de flacidez e, como último item, a atual classificação dos graus de celulite), sendo que cada um destes aspectos pode ter nota zero a três. Uma vez avaliados esses aspectos, a soma dos escores de cada um deles resulta em uma classificação final, sendo de 1 a 5- celulite leve; de 6 a 10, celulite moderada e mais de 11, celulite grave. Mesmo que as pacientes consigam identificar elas mesmas a presença de celulite, a presença do médico é importante para uma avaliação correta dos fatores envolvidos e para estabelecer o tratamento adequado.

Tratamentos A escolha do tratamento depende muito do grau de celulite, estilo de vida e outras características da paciente. Atualmente, o conceito mais moderno para tratamento de celulite é chamado de tratamento multidisciplinar, ou seja, são diversos tratamentos associados entre si, que incluem uma dieta equilibrada e exercícios físicos, além de cremes contendo diversos princípios ativos, massagens, equipamentos, lasers e tratamento cirúrgico.

Em nossa experiência clínica, a Subcisionâ é o tratamento mais eficaz para celulite de grau avançado. A Subcision® é uma técnica cirúrgica ambulatorial que consiste na introdução de uma agulha com ponta cortante por baixo da pele, com a finalidade de cortar os septos que repuxam a pele para baixo ("furinhos da celulite"), desfazendo o aspecto irregular do relevo cutâneo. Além disso, o hematoma que surge a partir do corte, leva à formação de um novo tecido conjuntivo na região, funcionando como um verdadeiro "preenchedor natural", elevando a área anteriormente deprimida. A Subcision® só pode ser realizada por médico experiente no uso dessa técnica, em consultório ou clínica habilitados.

Vale ressaltar que prenchedores, especialmente permanentes, oferecem riscos e são contra-indicados em celulite ifusa: Além dos nódulos da celulite, a mulher tem uma pele flácida, ela acompanha um quadro de flacidez, se apresentando fofa e trêmula.

Quem Tem? Além do aumento de peso corporal, há outros fatores que podem causar ou agravar a celulite tais como história familiar, falta de exercícios físicos, alimentação inadequada, sedentarismo, pílulas anticoncepcionais, alterações hormonais e metabólicas.

O fator genético está definitivamente envolvido, mas isso ainda não está comprovado em estudos clínicos. É comum observarmos que o corpo de mães, filhas e avós são semelhantes, apresentando muitas vezes um padrão semelhante de celulite.

A alimentação inadequada também está relacionada, não só os refrigerantes, mas todos os alimentos calóricos em geral que favorecem o ganho ponderal de peso e o acúmulo de gordura localizada. Os Cremes Em geral, as formulações dos produtos anti-celulite apresentam atividade multifatorial, agindo na quebra das células de gordura e no auxílio da drenagem linfática e da microcirculação. Além destas finalidades, essas formulações também atuam no aumento da firmeza, hidratação e maciez da pele.

O tratamento da celulite de graus mais leves depende, além dos produtos anti-celulite, de mudanças de hábitos alimentares e de saúde. Muitas substâncias encontradas nas formulações anticelulíticas são membros da família das metilxantinas, incluindo a cafeína, teofilina e aminofilina. Estes ativos atuam nas células de gordura chamadas adipócitos, favorecendo a sua quebra (lipólise). Há alguns extratos vegetais atuam na microcirculação periférica, facilitando a drenagem, além de promover tonificação e efeitos firmadores locais. Entre eles green tea, chá preto, castanha-da-Índia, arnica, gingko biloba, cavalinha, funcho, algas e hera. Além destes também existem outros princípios ativos que atuam diferentemente como coenzima-A, L-carnitina, centella asiática, ácido ascórbico, derivados de vitamina A, silícios orgânicos, silanóis e outros.

O tratamento tópico da celulite indicado para cada pessoa deve ser orientado por um dermatologista que avaliará o grau de celulite da paciente, fazendo a melhor escolha de tratamento. Normalmente, os cremes devem ser aplicados nas áreas afetadas duas vezes ao dia, alguns necessitam massagem, outros não.

Alimentação é Tudo
Todos os alimentos ricos em açúcar e gordura estimulam a formação de celulite. Não existe um estudo avaliando a quantidade mínima diária ou o tipo específico de alimento que previna a formação de celulite. Sabe-se que uma dieta equilibrada, que contemple proteínas, frutas, legumes, verduras, carboidratos ricos em fibras e menor ingestão de gordura saturada, pode evitar o agravamento da celulite. Segundo a nutricionista Carolina Mellini, os alimentos antioxidantes ajudam a melhorar os furinhos. Eles impedem que os radicais livres fragilizem os tecidos, o que abre caminho para a celulite. Os antioxidantes são encontrados na: cebola, cenoura, chá verde, frutas cítricas, frutas vermelhas e vinho tinto (lembrando que o vinho é calórico e deve ser consumido com moderação)

Dicas Gerais O segredo é prevenir, evitando o sedentarismo, procurando ter uma alimentação saudável e balanceada, procurando evitar frituras e doces em geral, e praticando exercícios físicos regularmente.

Os exercícios físicos ajudam a controlar o peso, que é um dos grandes inimigos da celulite. Realizar exercícios físicos aeróbicos (caminhadas, bicicleta, natação, ginástica, etc) favorece a queima de gorduras, mas também são importantes os exercícios que fortaleçam a musculatura das áreas com celulite. A Dra. Doris vai lançar até o final do ano um livro pela Editora Record com mais dicas. No site dela, é possível encontrar mais sobre o assunto: www.hexsel.com.br